不宁腿的四大病机
肝血亏虚是本：用鸡血藤、当归、白芍、熟地“补血养肝”，像给干涸的筋脉“浇水施肥”，从根源解决“失养”问题。 血行瘀滞是标：配黄芪、牛膝、伸筋草“行气活血、通络下行”，让气血像畅通的河流，把营养输送到小腿末端。 湿邪侵袭是诱因：加木瓜、独活、茯苓“祛湿散寒”，消除下肢“沉重、黏滞”感，减少对筋脉的刺激。 心神不宁是伴随：用夜交藤、茯苓“宁心安神”，缓解因腿不适导致的失眠，形成“腿安→睡安→血生→腿更安”的良性循环。适用人群与注意事项
适用人群：肝血不足、兼有瘀湿的不宁腿患者，常见症状：夜间小腿酸胀/麻木/蚁走感，活动后缓解，伴面色萎黄、失眠多梦、舌淡苔白腻。 注意事项：孕妇禁用（含活血药材）；服药期间忌生冷、油腻食物；湿热体质（口苦、舌苔黄腻）者需减熟地、加黄柏、苍术。编辑
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